sábado, 24 de septiembre de 2016

Mi top 10 especialidades favoritas

¡Hola chicos! ¿Qué tal el comienzo de curso?

Yo ya llevo un par de semanitas dando clase y en dos semanas ya tengo examen, así que  ya me toca estudiar a tope. No se me olvida que tengo pendiente contaros todas las cositas que aprendí en el cursillo para aprender a controlar el estrés, que serán unas entradas más elaboradas y por eso las haré más adelante con tiempo.

Hoy quería haceros mi top 10 especialidades MIR favoritas, por el momento. Probablemente conforme vaya rotando por diferentes servicios, iré cambiando de opinión... Que de aquí a que acabe la carrera aun queda mucho. Pero bueno, de momento estas son mis preferencias.

1. Endocrinología y nutrición.
2. Dermatología.
3. Pediatría.
4. Medicina interna.
5. Medicina intensiva.
6. Cirugía pediátrica.
7. Ginecología y obstetricia.
8. Aparato digestivo.
9. Medicina del deporte.
10. Anestesia y reanimación.

¿Cuáles son vuestras especialidades favoritas?

¡Un besazo!

Noelia :)




viernes, 16 de septiembre de 2016

Cómo cuidar la piel grasa

¡Hola a todos! ¿Cómo estáis?

Mi primera semana de tercero acaba de terminar y puedo decir, ante todo, dos cosas; la primera: es totalmente diferente a primero y segundo (y me gusta) y la segunda: el temario es MUY denso. La medicina 'de verdad' está empezando y, por un lado, semiología y anatomía patológica me están gustando bastante, pero por otro radiología y farmacología se me están haciendo un poco bola, así que veremos a ver... Además, tengo muchas esperanzas puestas en la optativa, bioquímica.

Hoy os quería hablar de un tema que al menos a mí me preocupa bastante, la piel. Ni que decir tiene que la protección solar es necesaria para su cuidado, y no solo en verano, sino todo el año. Pero, además, somos muchas las que también tenemos el problema de tener la piel grasa. A los 11-12 años me empezaron a salir granitos y fue entonces cuando empecé a cuidar la piel para poder evitar este problema y encontrar un equilibrio entre la eliminación del exceso de grasa y la hidratación, la cual es esencial. Actualmente mi piel está muy bien, no hay apenas rastro de granitos, pero su naturaleza sigue siendo grasa. Por ello, os quería enseñar la rutina que sigo yo para cuidar mi piel y para conseguir ese equilibrio; eso sí, todo desde mi experiencia y enseñando lo que a mí y a mi piel le sirve, sobra decir que cada piel y cada persona son diferentes y ante cualquier problema lo principal es consultar al dermatólogo.

En primer lugar, suelo desmaquillarme con la Solución Micelar de La Roche-Posay para pieles sensibles. Sin alcohol, sin jabón, sin colorante y sin parabenos. No utilizo ninguno específico para pieles grasas porque suelen llevar alcohol y lo considero demasiado agresivo para mi piel, que además de grasa también es bastante sensible. Cuando no me maquillo, este paso lo omito.

Solución Micelar packshot from Limpieza de rostro, by La Roche-Posay


Para limpiar mi piel en profundidad, a continuación utilizo el Gel Limpiador Desincrustante de Yves Rocher, que elimina el exceso de sebo. Es el punto clave de mi limpieza para poder encontrar el equilibro en mi piel y evitar el exceso de grasa y los brillos.

Limpiador Desincrustante

A continuación, utilizo el Agua Termal de Avène, con sus efectos calmantes, suavizantes y anti-irritantes. Antes solía utilizar tónico, pero investigando sobre ello, en su mayoría llevan alcohol y además lo de que 'cierran el poro' es un mito. Al mismo tiempo, descubrí el agua termal y cambié uno por otro sin dudarlo.

Agua termal de Avène

Seguidamente, como hidratante utilizo Hydrance Optimale UV Ligera de Avène, que hidrata muchísimo pero a su vez es oil-free y tiene factor de protección 20.

Hydrance optimale ligera UV

Para terminar, utilizo el Gel Fresco anti-bolsas de Yves Rocher para el contorno del ojo, libre de parabenos y siliconas. Eso sí, si tenemos muchas bolsas no es demasiado efectivo, aunque a mí me va bien.

Gel Fresco Ojos Anti-bolsas


¿Cómo es vuestro tipo de piel? ¿Me recomendáis algún producto para la piel grasa?

¡Un besazo!

Noelia :)

sábado, 3 de septiembre de 2016

Plan de estudios 3º Medicina Ciudad Real (UCLM)

¡Hola a todos! ¿Cómo estáis?

Hoy os vengo a presentar un poco el plan de estudios de tercero, que es el curso que voy a empezar, en mi facultad. Cursaré las siguientes asignaturas:

  • Semiología. Son 12 créditos en total, repartidos en 6 y 6 en cada semestre.
  • Farmacología, Anestesia y Nutrición. Son 12 créditos en total también, 6 y 6 cada semestre.
  • Radiología y Terapéutica física. Son 9 créditos, 6 en el primer semestre y 3 en el segundo.
  • Anatomía Patológica. 9 créditos también, 6 en el primer semestre y 3 en el segundo.
  • Psiquiatría. 6 créditos impartidos únicamente en el segundo semestre.
  • Cirugía general. 6 créditos en el segundo semestre también.
  • Optativa (la única de toda la carrera). 6 créditos en el primer semestre. A elegir entre tres:
    • Avances diagnóstico y terapéutica en patología médico quirúrgica.
    • Patología molecular y bioquímica clínica.
    • Epidemiología y salud pública en el siglo XXI.
En mi caso, yo me he decantado por patología molecular y bioquímica clínica.

Como ya dije, del 5 al 8 de septiembre tengo un curso de Entrenamiento en habilidades de afrontamiento de estrés y resolución de problemas, y las clases las empiezo oficialmente el día 12. Nuestro plan está organizado en módulos, como los años anteriores, pero desde tercero son de 4 semanas de trabajo, y el viernes de la última semana examen. Por tanto, cada cuatro semanas tenemos examen. Estas cuatro semanas se podrían dividir en dos bloques: la primera semana que es cuando tenemos que ir a la facultad a dar todas las clases teóricas, y las otras tres semanas que se desarrollan en el hospital.

¡Espero que comencéis muy bien el curso! ¡Mucho ánimo!

Noelia :)